اعرف ما يوجد في طبقك
حساء الطماطم والفلفل الأحمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، قليل الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 36 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.65 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 3.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.9 g | 5.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 8.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.8 g | 11 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.3 g | 14 g | 2.5 g |
أسئلة عن حساء الطماطم والفلفل الأحمر
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر؟
يحتوي 100 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر على 40 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر؟
يحتوي 50 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر على 20 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر؟
يحتوي 150 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر على 60 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر؟
يحتوي 200 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر على 80 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر؟
يحتوي 250 g من حساء الطماطم والفلفل الأحمر على 100 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7414 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
