اعرف ما يوجد في طبقك
خبز حلال بالبيض محمص
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
315
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات50 g
دهون6.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 315 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 417 mg 18%
- الكوليسترول 56 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.29 µg 1%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 98 µg 25%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
- الكولين 91.9 mg 17%
المعادن
- الكالسيوم 102 mg 8%
- الحديد 3.3 mg 19%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 117 mg 9%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 0.86 mg 8%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.55 mg 24%
- السيلينيوم 32.9 µg 60%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
أسئلة عن خبز حلال بالبيض محمص
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز حلال بالبيض محمص؟
يحتوي 100 g من خبز حلال بالبيض محمص على 315 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز حلال بالبيض محمص؟
يحتوي 50 g من خبز حلال بالبيض محمص على 158 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز حلال بالبيض محمص؟
يحتوي 150 g من خبز حلال بالبيض محمص على 473 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز حلال بالبيض محمص؟
يحتوي 200 g من خبز حلال بالبيض محمص على 630 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز حلال بالبيض محمص؟
يحتوي 250 g من خبز حلال بالبيض محمص على 788 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3696 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
