اعرف ما يوجد في طبقك
سيرفيلات ثورنغن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم بارد, ثورنغن, سيرفيلات, لحم بقر وخنزير
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 362 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 30 g 39%
- الدهون المشبعة 12 g 58%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 1300 mg 57%
- الكوليسترول 74 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 16.6 mg 18%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 5.5 µg 229%
- الكولين 78.9 mg 14%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 2.6 mg 23%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 20.3 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 18 g | 3.3 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.7 g | 1.7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 26 g | 5 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 35 g | 6.7 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 44 g | 8.3 g | 76 g |
أسئلة عن سيرفيلات ثورنغن
كم سعرة حرارية في 100 g من سيرفيلات ثورنغن؟
يحتوي 100 g من سيرفيلات ثورنغن على 362 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سيرفيلات ثورنغن؟
يحتوي 50 g من سيرفيلات ثورنغن على 181 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سيرفيلات ثورنغن؟
يحتوي 150 g من سيرفيلات ثورنغن على 543 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سيرفيلات ثورنغن؟
يحتوي 200 g من سيرفيلات ثورنغن على 724 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سيرفيلات ثورنغن؟
يحتوي 250 g من سيرفيلات ثورنغن على 905 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1171 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
