اعرف ما يوجد في طبقك
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 161 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 426 mg 19%
- الكوليسترول 36.4 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 295 µg 33%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 0.99 mg 7%
- فيتامين ك 12.7 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.51 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 13.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 44.6 mg 3%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 14.5 mg 3%
- الفوسفور 62.9 mg 5%
- البوتاسيوم 225 mg 5%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
- اليود 7.1 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4.9 g | 22 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.5 g | 11 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 7.4 g | 33 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 9.8 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 12 g | 54 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial؟
يحتوي 100 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial على 161 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial؟
يحتوي 50 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial على 81 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial؟
يحتوي 150 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial على 242 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial؟
يحتوي 200 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial على 322 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial؟
يحتوي 250 g من Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial على 403 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32144 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
