اعرف ما يوجد في طبقك
كاري دجاج أخضر تايلاندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
للإخذ للخارج ومطعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 5.3 g 26%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 550 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66 µg 7%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.99 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 2.1 µg 7%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 87 mg 7%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.51 mg 22%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 8.8 g | 1.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.4 g | 0.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 13 g | 2.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 18 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 22 g | 3.8 g | 22 g |
أسئلة عن كاري دجاج أخضر تايلاندي
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي؟
يحتوي 100 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي على 119 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي؟
يحتوي 50 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي على 60 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي؟
يحتوي 150 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي على 179 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي؟
يحتوي 200 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي على 238 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي؟
يحتوي 250 g من كاري دجاج أخضر تايلاندي على 298 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-465 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
