اعرف ما يوجد في طبقك
Tangelo, flesh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
39
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات7.8 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 7.8 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 7.8 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 28 mg 31%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.3 mg 2%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 0.21 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.3 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.6 g | 20 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tangelo, flesh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Tangelo, flesh, raw؟
يحتوي 100 g من Tangelo, flesh, raw على 39 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tangelo, flesh, raw؟
يحتوي 50 g من Tangelo, flesh, raw على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tangelo, flesh, raw؟
يحتوي 150 g من Tangelo, flesh, raw على 59 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tangelo, flesh, raw؟
يحتوي 200 g من Tangelo, flesh, raw على 78 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tangelo, flesh, raw؟
يحتوي 250 g من Tangelo, flesh, raw على 98 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L179 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف