اعرف ما يوجد في طبقك
رحيق التمر الهندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 7.1 mg 8%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.3 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.75 mg 4%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 2 mg 0%
- البوتاسيوم 27 mg 1%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.1 g | 14 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 251 g | 143 | 0.2 g | 36 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 502 g | 286 | 0.5 g | 71 g | 0.6 g |
| ½ حصة | 125.5 g | 72 | 0.1 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 753 g | 429 | 0.7 g | 107 g | 0.9 g |
| 4 حصص | 1004 g | 572 | 0.9 g | 143 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.2 g | 29 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.2 g | 36 g | 0.3 g |
أسئلة عن رحيق التمر الهندي
كم سعرة حرارية في 100 g من رحيق التمر الهندي؟
يحتوي 100 g من رحيق التمر الهندي على 57 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (251 g) من رحيق التمر الهندي؟
يحتوي 1 حصة (251 g) من رحيق التمر الهندي على 143 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (502 g) من رحيق التمر الهندي؟
يحتوي 2 حصتان (502 g) من رحيق التمر الهندي على 286 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125.5 g) من رحيق التمر الهندي؟
يحتوي ½ حصة (125.5 g) من رحيق التمر الهندي على 72 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (753 g) من رحيق التمر الهندي؟
يحتوي 3 حصص (753 g) من رحيق التمر الهندي على 429 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1004 g) من رحيق التمر الهندي؟
يحتوي 4 حصص (1004 g) من رحيق التمر الهندي على 572 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رحيق التمر الهندي؟
يحتوي 50 g من رحيق التمر الهندي على 29 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رحيق التمر الهندي؟
يحتوي 150 g من رحيق التمر الهندي على 86 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167786 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
