اعرف ما يوجد في طبقك
جمبري مقلي تي جي آي فرايديز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فرايديز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 302 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الصوديوم 1210 mg 53%
- الكوليسترول 89 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين هـ 2.1 mg 14%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.76 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 226 mg 18%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 حصة | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 حصتان | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 حصص | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 حصص | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.9 g | 10 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
أسئلة عن جمبري مقلي تي جي آي فرايديز
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز؟
يحتوي 100 g من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز على 302 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز على 529 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز على 1057 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز على 264 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز على 1586 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز على 2114 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و133 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز؟
يحتوي 50 g من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز على 151 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز؟
يحتوي 150 g من جمبري مقلي تي جي آي فرايديز على 453 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169832 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
