اعرف ما يوجد في طبقك
مهروس البطاطا الحلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مهروس، مطبوخ بالقشطة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 4.5 g 16%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 225 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.1 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 6.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 1.7 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 2.2 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 2.8 g | 30 g | 5 g |
أسئلة عن مهروس البطاطا الحلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من مهروس البطاطا الحلوة؟
يحتوي 100 g من مهروس البطاطا الحلوة على 80 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مهروس البطاطا الحلوة؟
يحتوي 50 g من مهروس البطاطا الحلوة على 40 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مهروس البطاطا الحلوة؟
يحتوي 150 g من مهروس البطاطا الحلوة على 120 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مهروس البطاطا الحلوة؟
يحتوي 200 g من مهروس البطاطا الحلوة على 160 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مهروس البطاطا الحلوة؟
يحتوي 250 g من مهروس البطاطا الحلوة على 200 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 4103 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف