اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب لبن مجفف قشطة حلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 34 g 69%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 49 g —
- الصوديوم 517 mg 22%
- الكوليسترول 69 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 5.7 mg 6%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 1.6 mg 121%
- النياسين (ب3) 0.88 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.2 mg 63%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 3.8 µg 159%
- الكولين 119 mg 22%
المعادن
- الكالسيوم 1184 mg 91%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 110 mg 26%
- الفوسفور 933 mg 75%
- البوتاسيوم 1592 mg 34%
- الزنك 4 mg 37%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 20.3 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
أسئلة عن مشروب لبن مجفف قشطة حلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة؟
يحتوي 100 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة على 387 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة؟
يحتوي 50 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة على 194 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة؟
يحتوي 150 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة على 581 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة؟
يحتوي 200 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة على 774 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة؟
يحتوي 250 g من مشروب لبن مجفف قشطة حلوة على 968 سعرة حرارية، و86 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 67 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
