اعرف ما يوجد في طبقك
مرقة خضار سوانسون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 6 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 303 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 3 mg 0%
- البوتاسيوم 20 mg 0%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 220 g | 13 | 0.5 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 440 g | 26 | 1 g | 4.5 g | 0.3 g |
| ½ حصة | 110 g | 7 | 0.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 660 g | 40 | 1.5 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 4 حصص | 880 g | 53 | 2 g | 9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 9 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 12 | 0.5 g | 2 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 15 | 0.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
أسئلة عن مرقة خضار سوانسون
كم سعرة حرارية في 100 g من مرقة خضار سوانسون؟
يحتوي 100 g من مرقة خضار سوانسون على 6 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من مرقة خضار سوانسون؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من مرقة خضار سوانسون على 13 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من مرقة خضار سوانسون؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من مرقة خضار سوانسون على 26 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من مرقة خضار سوانسون؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من مرقة خضار سوانسون على 7 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من مرقة خضار سوانسون؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من مرقة خضار سوانسون على 40 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من مرقة خضار سوانسون؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من مرقة خضار سوانسون على 53 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرقة خضار سوانسون؟
يحتوي 50 g من مرقة خضار سوانسون على 3 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرقة خضار سوانسون؟
يحتوي 150 g من مرقة خضار سوانسون على 9 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171180 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
