اعرف ما يوجد في طبقك
ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبات سريعة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 0.4 g 1%
- الصوديوم 83 mg 4%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.4 g | 19 g | 2.8 g |
| 1 حصة | 23.5 g | 27 | 0.8 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 47 g | 53 | 1.6 g | 8.7 g | 1.3 g |
| ½ حصة | 11.8 g | 13 | 0.4 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 70.5 g | 80 | 2.4 g | 13 g | 2 g |
| 4 حصص | 94 g | 106 | 3.2 g | 17 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.7 g | 9.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.1 g | 28 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.8 g | 37 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.5 g | 46 g | 7 g |
أسئلة عن ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة
كم سعرة حرارية في 100 g من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة؟
يحتوي 100 g من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة على 113 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (23.5 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة؟
يحتوي 1 حصة (23.5 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة على 27 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (47 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة؟
يحتوي 2 حصتان (47 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة على 53 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (11.8 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة؟
يحتوي ½ حصة (11.8 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة على 13 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (70.5 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة؟
يحتوي 3 حصص (70.5 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة على 80 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (94 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة؟
يحتوي 4 حصص (94 g) من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة على 106 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة؟
يحتوي 50 g من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة على 57 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة؟
يحتوي 150 g من ميلك شيك الفراولة للوجبات السريعة على 170 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175102 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
