اعرف ما يوجد في طبقك
سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 8.2 g 3%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 7.4 g —
- الصوديوم 29 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 24.5 mg 27%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 41 mg 3%
- الحديد 0.15 mg 1%
- البوتاسيوم 24 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.2 g | 8.2 g | 0 g |
| 1 حصة | 245 g | 91 | 3 g | 20 g | 0 g |
| 2 حصتان | 490 g | 181 | 6 g | 40 g | 0 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 45 | 1.5 g | 10 g | 0 g |
| 3 حصص | 735 g | 272 | 9 g | 60 g | 0 g |
| 4 حصص | 980 g | 363 | 12 g | 80 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.8 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.4 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.1 g | 20 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش
كم سعرة حرارية في 100 g من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش؟
يحتوي 100 g من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش على 37 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش على 91 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش على 181 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش على 45 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش على 272 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش على 363 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش؟
يحتوي 50 g من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش على 19 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش؟
يحتوي 150 g من سموذي فراولة وموز في 8 اسپلش على 56 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174829 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف