اعرف ما يوجد في طبقك

حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاهز للأكل, بوست

362

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات68 g

دهون2.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	362	11 g	68 g	2.1 g
50 g	50 g	181	5.6 g	34 g	1 g
150 g	150 g	543	17 g	101 g	3.1 g
200 g	200 g	724	22 g	135 g	4.2 g
250 g	250 g	905	28 g	169 g	5.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة؟

يحتوي 100 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة على 362 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة؟

يحتوي 50 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة على 181 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة؟

يحتوي 150 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة على 543 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة؟

يحتوي 200 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة على 724 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة؟

يحتوي 250 g من حبوب القمح المفتتة حجم ملعقة على 905 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1280 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف