اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وصفة برازيلية، دقيق القمح، منزلي الصنع، مقلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 297 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 16 g 20%
- الألياف 1.5 g 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8.8 g | 30 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.4 g | 15 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 13 g | 44 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 18 g | 59 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 22 g | 74 g | 39 g |
أسئلة عن معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا؟
يحتوي 100 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا على 297 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا؟
يحتوي 50 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا على 149 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا؟
يحتوي 150 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا على 446 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا؟
يحتوي 200 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا على 594 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا؟
يحتوي 250 g من معكرونة محشوة بالسبانخ والريكوتا على 743 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0988A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف