المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 389 kcal —
  • البروتين 17 g 33%
  • الكربوهيدرات 72 g 26%
  • الدهون 1.6 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 3.6 g 13%
  • السكريات 7.9 g —
  • الصوديوم 678 mg 29%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 5.3 µg 27%
  • الثيامين (ب1) 2.7 mg 226%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 6 mg 37%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.79 mg 46%
  • البيوتين (ب7) 3.5 µg 12%
  • الفولات (ب9) 92 µg 23%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 23 mg 2%
  • الحديد 13.7 mg 76%
  • المغنيسيوم 39 mg 9%
  • الفوسفور 133 mg 11%
  • البوتاسيوم 124 mg 3%
  • الزنك 2.1 mg 19%
  • النحاس 0.25 mg 28%
  • المنغنيز 2.1 mg 93%
  • السيلينيوم 46.5 µg 85%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g38917 g72 g1.6 g
50 g50 g1958.3 g36 g0.8 g
150 g150 g58425 g108 g2.3 g
200 g200 g77833 g144 g3.1 g
250 g250 g97342 g180 g3.9 g

أسئلة عن حبوب الإفطار سبيشال كيه

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه؟

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه على 389 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه؟

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه على 195 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه؟

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه على 584 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه؟

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه على 778 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه؟

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه على 973 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و180 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1267 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف