اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 437 mg 19%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 31 µg 3%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 13.9 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 13.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 34 mg 3%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 1.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.4 g | 5.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.1 g | 8.4 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.8 g | 11 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.5 g | 14 g | 4 g |
أسئلة عن صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا؟
يحتوي 100 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا على 50 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا؟
يحتوي 50 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا على 25 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا؟
يحتوي 150 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا على 75 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا؟
يحتوي 200 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا على 100 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا؟
يحتوي 250 g من صلصة مكرونة سباجيتي أو مارينارا على 125 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4735 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
