المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 388 kcal —
  • البروتين 56 g 111%
  • الكربوهيدرات 22 g 8%
  • الدهون 5.6 g 7%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 6%
  • الألياف 6.7 g 24%
  • السكريات 22 g —
  • الصوديوم 733 mg 32%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0 mg 0%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
  • النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
  • فيتامين ب6 0.16 mg 10%
  • الفولات (ب9) 289 µg 72%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 313 mg 57%

المعادن

  • الكالسيوم 178 mg 14%
  • الحديد 12 mg 67%
  • المغنيسيوم 64 mg 15%
  • الفوسفور 1272 mg 102%
  • البوتاسيوم 933 mg 20%
  • الزنك 6.6 mg 60%
  • النحاس 2.6 mg 291%
  • السيلينيوم 1.3 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g38856 g22 g5.6 g
50 g50 g19428 g11 g2.8 g
150 g150 g58283 g33 g8.3 g
200 g200 g776111 g44 g11 g
250 g250 g970139 g56 g14 g

أسئلة عن مسحوق بروتين الصويا

كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق بروتين الصويا؟

يحتوي 100 g من مسحوق بروتين الصويا على 388 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق بروتين الصويا؟

يحتوي 50 g من مسحوق بروتين الصويا على 194 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق بروتين الصويا؟

يحتوي 150 g من مسحوق بروتين الصويا على 582 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق بروتين الصويا؟

يحتوي 200 g من مسحوق بروتين الصويا على 776 سعرة حرارية، و111 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق بروتين الصويا؟

يحتوي 250 g من مسحوق بروتين الصويا على 970 سعرة حرارية، و139 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7232 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف