اعرف ما يوجد في طبقك
حمضيات طرية وسهلة التقشير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب فقط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 9.6 g 3%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 9.6 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 42 mg 47%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1.4 µg 5%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.7 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.4 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.8 g | 24 g | 0.5 g |
أسئلة عن حمضيات طرية وسهلة التقشير
كم سعرة حرارية في 100 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير؟
يحتوي 100 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير على 41 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير؟
يحتوي 50 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير على 21 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير؟
يحتوي 150 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير على 62 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير؟
يحتوي 200 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير على 82 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير؟
يحتوي 250 g من حمضيات طرية وسهلة التقشير على 103 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-326 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
