اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للشرب، خطة 3-2-1
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 72 mg 3%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 171 µg 19%
- فيتامين ج 19.4 mg 22%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 4.6 mg 31%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 39 µg 10%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
- الكولين 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 0.96 mg 5%
- المغنيسيوم 44 mg 10%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 179 mg 4%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.01 mg 2%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6.6 g | 0.5 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 295 g | 180 | 19 g | 1.3 g | 10 g |
| 2 حصتان | 590 g | 360 | 39 g | 2.7 g | 20 g |
| ½ حصة | 147.5 g | 90 | 9.7 g | 0.7 g | 5 g |
| 3 حصص | 885 g | 540 | 58 g | 4 g | 30 g |
| 4 حصص | 1180 g | 720 | 78 g | 5.3 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.3 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9.9 g | 0.7 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 0.9 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 17 g | 1.1 g | 8.5 g |
أسئلة عن مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست؟
يحتوي 100 g من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست على 61 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (295 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست؟
يحتوي 1 حصة (295 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست على 180 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (590 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست؟
يحتوي 2 حصتان (590 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست على 360 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (147.5 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست؟
يحتوي ½ حصة (147.5 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست على 90 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (885 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست؟
يحتوي 3 حصص (885 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست على 540 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1180 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست؟
يحتوي 4 حصص (1180 g) من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست على 720 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست؟
يحتوي 50 g من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست على 31 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست؟
يحتوي 150 g من مشروب بديل الوجبة عالي البروتين سليم فاست على 92 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173170 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
