اعرف ما يوجد في طبقك
مزيج مخفوق سليم فاست
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشروبات، يونيلفر، مسحوق، خط ٣-٢-١
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 448 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 18 g 65%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 472 mg 21%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1034 µg 115%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 9.6 µg 48%
- فيتامين هـ 51.9 mg 346%
- فيتامين ك 96.2 µg 80%
- الثيامين (ب1) 1.4 mg 120%
- الريبوفلافين (ب2) 0.65 mg 50%
- النياسين (ب3) 38.5 mg 240%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 15.4 mg 308%
- فيتامين ب6 2.3 mg 136%
- الفولات (ب9) 385 µg 96%
- فيتامين ب12 8.1 µg 337%
- الكولين 3.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 364 mg 28%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 385 mg 92%
- الفوسفور 385 mg 31%
- البوتاسيوم 247 mg 5%
- الزنك 17.3 mg 157%
- النحاس 0.77 mg 85%
- السيلينيوم 67.3 µg 122%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8.1 g | 56 g | 13 g |
| 1 حصة | 26 g | 116 | 2.1 g | 15 g | 3.5 g |
| 2 حصتان | 52 g | 233 | 4.2 g | 29 g | 6.9 g |
| ½ حصة | 13 g | 58 | 1.1 g | 7.3 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 78 g | 349 | 6.3 g | 44 g | 10 g |
| 4 حصص | 104 g | 466 | 8.5 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4.1 g | 28 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 12 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 16 g | 112 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 20 g | 140 g | 33 g |
أسئلة عن مزيج مخفوق سليم فاست
كم سعرة حرارية في 100 g من مزيج مخفوق سليم فاست؟
يحتوي 100 g من مزيج مخفوق سليم فاست على 448 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (26 g) من مزيج مخفوق سليم فاست؟
يحتوي 1 حصة (26 g) من مزيج مخفوق سليم فاست على 116 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (52 g) من مزيج مخفوق سليم فاست؟
يحتوي 2 حصتان (52 g) من مزيج مخفوق سليم فاست على 233 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (13 g) من مزيج مخفوق سليم فاست؟
يحتوي ½ حصة (13 g) من مزيج مخفوق سليم فاست على 58 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (78 g) من مزيج مخفوق سليم فاست؟
يحتوي 3 حصص (78 g) من مزيج مخفوق سليم فاست على 349 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (104 g) من مزيج مخفوق سليم فاست؟
يحتوي 4 حصص (104 g) من مزيج مخفوق سليم فاست على 466 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مزيج مخفوق سليم فاست؟
يحتوي 50 g من مزيج مخفوق سليم فاست على 224 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مزيج مخفوق سليم فاست؟
يحتوي 150 g من مزيج مخفوق سليم فاست على 672 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173172 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
