اعرف ما يوجد في طبقك
مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشروبات، يونيلفر، مسحوق مصل اللبن، خط ٣-٢-١
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 433 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 18 g 65%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 495 mg 22%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 865 µg 96%
- فيتامين ج 104 mg 115%
- فيتامين د 9.6 µg 48%
- فيتامين هـ 51.9 mg 346%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1.5 mg 125%
- الريبوفلافين (ب2) 0.65 mg 50%
- النياسين (ب3) 38.4 mg 240%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 15.4 mg 308%
- فيتامين ب6 2.3 mg 136%
- الفولات (ب9) 385 µg 96%
- فيتامين ب12 8.1 µg 336%
- الكولين 3.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 1039 mg 80%
- الحديد 24.8 mg 138%
- المغنيسيوم 473 mg 113%
- الفوسفور 563 mg 45%
- البوتاسيوم 752 mg 16%
- الزنك 17.3 mg 157%
- النحاس 0.77 mg 85%
- المنغنيز 269 mg 11700%
- السيلينيوم 67.5 µg 123%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 28 g | 32 g | 14 g |
| 1 حصة | 26 g | 113 | 7.2 g | 8.3 g | 3.5 g |
| 2 حصتان | 52 g | 225 | 15 g | 17 g | 7 g |
| ½ حصة | 13 g | 56 | 3.6 g | 4.1 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 78 g | 338 | 22 g | 25 g | 11 g |
| 4 حصص | 104 g | 450 | 29 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 14 g | 16 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 42 g | 48 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 56 g | 64 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 70 g | 80 g | 34 g |
أسئلة عن مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست
كم سعرة حرارية في 100 g من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست؟
يحتوي 100 g من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست على 433 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (26 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست؟
يحتوي 1 حصة (26 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست على 113 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (52 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست؟
يحتوي 2 حصتان (52 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست على 225 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (13 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست؟
يحتوي ½ حصة (13 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست على 56 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (78 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست؟
يحتوي 3 حصص (78 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست على 338 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (104 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست؟
يحتوي 4 حصص (104 g) من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست على 450 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست؟
يحتوي 50 g من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست على 217 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست؟
يحتوي 150 g من مزيج مخفوق البروتين العالي سليم فاست على 650 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173174 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
