اعرف ما يوجد في طبقك
Shortbread biscut, spoon cookie without filling
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 490 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 28 g 35%
- الدهون المشبعة 14 g 70%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 410 mg 18%
- الكوليسترول 32.4 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 268 µg 30%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 13.7 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14.2 mg 1%
- الحديد 0.45 mg 3%
- المغنيسيوم 13.4 mg 3%
- الفوسفور 57.6 mg 5%
- البوتاسيوم 74.1 mg 2%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 5.3 g | 55 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.6 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 7.9 g | 82 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 11 g | 110 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 13 g | 137 g | 69 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Shortbread biscut, spoon cookie without filling
كم سعرة حرارية في 100 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling؟
يحتوي 100 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling على 490 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling؟
يحتوي 50 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling على 245 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling؟
يحتوي 150 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling على 735 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling؟
يحتوي 200 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling على 980 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling؟
يحتوي 250 g من Shortbread biscut, spoon cookie without filling على 1225 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34710 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
