اعرف ما يوجد في طبقك
Shortbread biscut, spoon cookie
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 416 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 54 g 19%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 30 g —
- الصوديوم 309 mg 13%
- الكوليسترول 23.9 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 197 µg 22%
- فيتامين ج 0.42 mg 0%
- فيتامين د 0.96 µg 5%
- فيتامين هـ 1.4 mg 10%
- فيتامين ك 11 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11.7 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 12.4 mg 3%
- الفوسفور 44.3 mg 4%
- البوتاسيوم 196 mg 4%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 3.4 µg 6%
- اليود 4.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 4 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 6 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 8 g | 107 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 10 g | 134 g | 51 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Shortbread biscut, spoon cookie
كم سعرة حرارية في 100 g من Shortbread biscut, spoon cookie؟
يحتوي 100 g من Shortbread biscut, spoon cookie على 416 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shortbread biscut, spoon cookie؟
يحتوي 50 g من Shortbread biscut, spoon cookie على 208 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shortbread biscut, spoon cookie؟
يحتوي 150 g من Shortbread biscut, spoon cookie على 624 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shortbread biscut, spoon cookie؟
يحتوي 200 g من Shortbread biscut, spoon cookie على 832 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shortbread biscut, spoon cookie؟
يحتوي 250 g من Shortbread biscut, spoon cookie على 1040 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34711 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
