اعرف ما يوجد في طبقك
Seed, sesame butter, tahini
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 650 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 61 g 78%
- الدهون المشبعة 7.5 g 38%
- الألياف 14 g 48%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 79 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.95 mg 79%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 9.8 mg 61%
- فيتامين ب6 0.76 mg 45%
- الفولات (ب9) 99 µg 25%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 330 mg 25%
- الحديد 5.1 mg 28%
- الفوسفور 730 mg 58%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 5.2 mg 47%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 2.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 20 g | 1.4 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 10 g | 0.7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 31 g | 2.1 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 41 g | 2.8 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 51 g | 3.5 g | 152 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Seed, sesame butter, tahini
كم سعرة حرارية في 100 g من Seed, sesame butter, tahini؟
يحتوي 100 g من Seed, sesame butter, tahini على 650 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Seed, sesame butter, tahini؟
يحتوي 50 g من Seed, sesame butter, tahini على 325 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Seed, sesame butter, tahini؟
يحتوي 150 g من Seed, sesame butter, tahini على 975 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Seed, sesame butter, tahini؟
يحتوي 200 g من Seed, sesame butter, tahini على 1300 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و121 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Seed, sesame butter, tahini؟
يحتوي 250 g من Seed, sesame butter, tahini على 1625 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و152 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q27 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
