بودينغ السميد

يحتوي 100 g من بودينغ السميد على 136 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بودينغ السميد على 68 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بودينغ السميد على 204 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بودينغ السميد على 272 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بودينغ السميد على 340 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.