بودينغ السميد

يحتوي 100 g من بودينغ السميد على 107 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بودينغ السميد على 54 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بودينغ السميد على 161 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بودينغ السميد على 214 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بودينغ السميد على 268 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.