بودينغ السميد

يحتوي 100 g من بودينغ السميد على 119 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بودينغ السميد على 60 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بودينغ السميد على 179 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بودينغ السميد على 238 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بودينغ السميد على 298 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.