بودينغ السميد

يحتوي 100 g من بودينغ السميد على 110 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بودينغ السميد على 55 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بودينغ السميد على 165 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بودينغ السميد على 220 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بودينغ السميد على 275 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.