بودينغ السميد

يحتوي 100 g من بودينغ السميد على 104 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بودينغ السميد على 52 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بودينغ السميد على 156 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بودينغ السميد على 208 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بودينغ السميد على 260 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.