بودينغ السميد

يحتوي 100 g من بودينغ السميد على 116 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بودينغ السميد على 58 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بودينغ السميد على 174 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بودينغ السميد على 232 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بودينغ السميد على 290 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.