اعرف ما يوجد في طبقك

عصيدة السميد

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

93
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3 g
كربوهيدرات14 g
دهون2.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 93 kcal —
  • البروتين 3 g 6%
  • الكربوهيدرات 14 g 5%
  • الدهون 2.9 g 4%
  • الدهون المشبعة 1.9 g 10%
  • الألياف 0.1 g 0%
  • السكريات 9.5 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g933 g14 g2.9 g
50 g50 g471.5 g7 g1.5 g
150 g150 g1404.5 g21 g4.4 g
200 g200 g1866 g28 g5.8 g
250 g250 g2337.5 g35 g7.3 g

أسئلة عن عصيدة السميد

كيف تُحضّر عصيدة السميد بالحليب من دون تكتّل؟

اخفق السميد في قليل من الحليب البارد حتى يذوب، ثم أضفه إلى بقية الحليب الساخن تدريجيًا مع التحريك. اطبخه على نار هادئة نحو 5–8 دقائق، مع التحريك المستمر حتى يثخن.

ما مقدار السميد والحليب المناسب لعصيدة ناعمة؟

ابدأ بنحو 40 غ من السميد لكل 500 مل من الحليب؛ تعطي هذه النسبة قوامًا ناعمًا لا شديد السماكة. أضف السميد ببطء إلى الحليب مع الخفق، لأن زيادته تجعل العصيدة تتماسك أكثر بعد أن تبرد.

كيف تجعل عصيدة السميد أغنى نكهة؟

أضف السكر أو العسل في نهاية الطهي، ونكّهها بالقرفة أو الفانيليا أو قشر الليمون. قدّمها مع المكسرات أو الزبيب، أو أضف قليلًا من الزبدة وهي ساخنة.

هل تؤكل عصيدة السميد ساخنة أم باردة؟

تُقدّم غالبًا دافئة، حين تكون كريمية وسهلة التحريك. إذا بردت وأصبحت متماسكة، أعد تسخينها على نار هادئة مع قليل من الحليب وحرّكها حتى تلين.

كيف تحفظ عصيدة السميد بعد إعدادها؟

ضعها في وعاء مغطّى في الثلاجة بعد أن تبرد، واستهلكها خلال يومين. عند إعادة التسخين، أضف قليلًا من الحليب وحرّكها باستمرار لتستعيد قوامها الكريمي.

بماذا يمكن استبدال السميد في العصيدة؟

يمكنك استخدام دقيق الأرز لعصيدة خالية من القمح؛ أضفه تدريجيًا إلى الحليب واطبخه مع التحريك حتى يثخن. يختلف قوامها عن عصيدة السميد، ويكون عادةً أنعم وأقل حبيبية.

ما الفرق بين عصيدة السميد وعصيدة الأرز؟

تُحضّر الأولى من السميد والثانية من الأرز أو دقيقه؛ لذلك تكون عصيدة السميد حبيبية قليلًا، بينما تميل عصيدة الأرز إلى قوام أنعم. كلاهما يُطهى بالحليب ويمكن تقديمه محلى أو غير محلى.

هل تحتوي عصيدة السميد على القمح؟

نعم؛ السميد يُصنع عادةً من القمح، ولذلك تحتوي عصيدة السميد عليه. إذا كنتَ تتجنب القمح، فاختر عصيدة مصنوعة من دقيق الأرز بدلًا منها.

المصدر: NEVO (Netherlands) 1722 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف