اعرف ما يوجد في طبقك
Seed blend
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
584
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات3 g
دهون53 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 584 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 53 g 68%
- الدهون المشبعة 6.7 g 33%
- الألياف 3.8 g 13%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 7.9 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0.84 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 19.1 mg 127%
- فيتامين ك 27.3 µg 23%
- الثيامين (ب1) 1.3 mg 106%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.48 mg 28%
- الفولات (ب9) 56.6 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 91.3 mg 7%
- الحديد 9.2 mg 51%
- المغنيسيوم 449 mg 107%
- الفوسفور 1001 mg 80%
- البوتاسيوم 832 mg 18%
- الزنك 7.2 mg 66%
- النحاس 1.9 mg 215%
- المنغنيز 4.3 mg 187%
- السيلينيوم 26.8 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 | 23 g | 3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 11 g | 1.5 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 876 | 34 g | 4.5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1168 | 45 g | 6 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1460 | 57 g | 7.5 g | 133 g |
أسئلة عن Seed blend
كم سعرة حرارية في 100 g من Seed blend؟
يحتوي 100 g من Seed blend على 584 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Seed blend؟
يحتوي 50 g من Seed blend على 292 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Seed blend؟
يحتوي 150 g من Seed blend على 876 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Seed blend؟
يحتوي 200 g من Seed blend على 1168 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Seed blend؟
يحتوي 250 g من Seed blend على 1460 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و133 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34668 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
