سمك اللسان

يحتوي 100 g من سمك اللسان على 119 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك اللسان على 60 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك اللسان على 179 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك اللسان على 238 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك اللسان على 298 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.