اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض كلاسيكي، شار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالي من الجلوتين، خالي من القمح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 240 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 5.1 g 18%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 441 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 0.51 mg 39%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 159 mg 12%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 55 mg 4%
- البوتاسيوم 66 mg 1%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 3.8 g | 41 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 21 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 5.7 g | 62 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 7.6 g | 82 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 9.5 g | 103 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز أبيض كلاسيكي، شار
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار على 240 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار على 120 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار على 360 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار؟
يحتوي 200 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار على 480 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار؟
يحتوي 250 g من خبز أبيض كلاسيكي، شار على 600 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168009 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
