اعرف ما يوجد في طبقك
تارت مالح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متوسط
268
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات24 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 7.9 g 39%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 501 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.89 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.78 mg 5%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 24.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 86.3 mg 7%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 17.7 mg 4%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 193 mg 4%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 20.6 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 12 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 61 g | 38 g |
أسئلة عن تارت مالح
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت مالح؟
يحتوي 100 g من تارت مالح على 268 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت مالح؟
يحتوي 50 g من تارت مالح على 134 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت مالح؟
يحتوي 150 g من تارت مالح على 402 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت مالح؟
يحتوي 200 g من تارت مالح على 536 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت مالح؟
يحتوي 250 g من تارت مالح على 670 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25573 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
