اعرف ما يوجد في طبقك
إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جبن، نبيذ أبيض …، معبأ مسبقًا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 12 g 59%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 575 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- فيتامين ب12 0.83 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 475 mg 37%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 21.7 mg 5%
- الفوسفور 400 mg 32%
- البوتاسيوم 73 mg 2%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.3 mg 33%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 15 g | 3.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.5 g | 1.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 22 g | 5.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 30 g | 6.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 37 g | 8.5 g | 43 g |
أسئلة عن إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية
كم سعرة حرارية في 100 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية؟
يحتوي 100 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية على 237 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية؟
يحتوي 50 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية على 119 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية؟
يحتوي 150 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية على 356 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية؟
يحتوي 200 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية على 474 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية؟
يحتوي 250 g من إعداد جبن الفوندو على الطريقة السافوية على 593 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25509 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
