سمك القد

يحتوي 100 g من سمك القد على 127 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك القد على 64 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك القد على 191 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك القد على 254 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك القد على 318 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.