سمك السايث

يحتوي 100 g من سمك السايث على 76 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك السايث على 38 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك السايث على 114 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك السايث على 152 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك السايث على 190 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.