سمك سايث

يحتوي 100 g من سمك سايث على 86 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك سايث على 43 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك سايث على 129 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك سايث على 172 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك سايث على 215 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.