سمك سايث

يحتوي 100 g من سمك سايث على 81 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك سايث على 41 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك سايث على 122 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك سايث على 162 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك سايث على 203 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.