سمك السايث

يحتوي 100 g من سمك السايث على 116 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك السايث على 58 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك السايث على 174 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك السايث على 232 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك السايث على 290 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.