سمك السايث

يحتوي 100 g من سمك السايث على 127 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك السايث على 64 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك السايث على 191 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك السايث على 254 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك السايث على 318 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.