المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 327 kcal —
  • البروتين 22 g 45%
  • الدهون 26 g 34%
  • الدهون المشبعة 18 g 89%
  • الألياف 0 g 0%
  • الصوديوم 642 mg 28%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ك 3.1 µg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.02 mg 1%
  • الفولات (ب9) 52.5 µg 13%
  • فيتامين ب12 0.46 µg 19%

المعادن

  • الكالسيوم 600 mg 46%
  • الحديد 0.11 mg 1%
  • المغنيسيوم 25 mg 6%
  • الفوسفور 400 mg 32%
  • البوتاسيوم 71 mg 2%
  • الزنك 2.7 mg 25%
  • النحاس 0.03 mg 3%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g32722 g–26 g
50 g50 g16411 g–13 g
150 g150 g49134 g–40 g
200 g200 g65445 g–53 g
250 g250 g81856 g–66 g

أسئلة عن جبن سان بولان

كم سعرة حرارية في 100 g من جبن سان بولان؟

يحتوي 100 g من جبن سان بولان على 327 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جبن سان بولان؟

يحتوي 50 g من جبن سان بولان على 164 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جبن سان بولان؟

يحتوي 150 g من جبن سان بولان على 491 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جبن سان بولان؟

يحتوي 200 g من جبن سان بولان على 654 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جبن سان بولان؟

يحتوي 250 g من جبن سان بولان على 818 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12755 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف