اعرف ما يوجد في طبقك
جبن سان نكتير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
342
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0.5 g
دهون28 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 342 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 28 g 35%
- الدهون المشبعة 18 g 90%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 620 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 540 mg 42%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 227 mg 18%
- البوتاسيوم 83.8 mg 2%
- الزنك 2.8 mg 26%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
- اليود 31.4 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0.5 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 35 g | 0.8 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 47 g | 1 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 59 g | 1.3 g | 69 g |
أسئلة عن جبن سان نكتير
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن سان نكتير؟
يحتوي 100 g من جبن سان نكتير على 342 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن سان نكتير؟
يحتوي 50 g من جبن سان نكتير على 171 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن سان نكتير؟
يحتوي 150 g من جبن سان نكتير على 513 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن سان نكتير؟
يحتوي 200 g من جبن سان نكتير على 684 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن سان نكتير؟
يحتوي 250 g من جبن سان نكتير على 855 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12752 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
