اعرف ما يوجد في طبقك
جبن سان مارسيلين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
280
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 18 g 91%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 433 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 201 µg 22%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.91 mg 70%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.5 mg 50%
- فيتامين ب6 0.53 mg 31%
- الفولات (ب9) 93.4 µg 23%
- فيتامين ب12 1.8 µg 76%
المعادن
- الكالسيوم 140 mg 11%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 15 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.6 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 23 g | – | 37 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 30 g | – | 49 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 38 g | – | 61 g |
أسئلة عن جبن سان مارسيلين
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن سان مارسيلين؟
يحتوي 100 g من جبن سان مارسيلين على 280 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن سان مارسيلين؟
يحتوي 50 g من جبن سان مارسيلين على 140 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن سان مارسيلين؟
يحتوي 150 g من جبن سان مارسيلين على 420 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن سان مارسيلين؟
يحتوي 200 g من جبن سان مارسيلين على 560 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن سان مارسيلين؟
يحتوي 250 g من جبن سان مارسيلين على 700 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12049 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
