اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشوة الجبن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 481 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 3.6 g 13%
- الصوديوم 1044 mg 45%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.61 mg 51%
- الريبوفلافين (ب2) 0.49 mg 38%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 81 µg 20%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 222 mg 17%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 37 mg 9%
- الفوسفور 339 mg 27%
- البوتاسيوم 342 mg 7%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.64 mg 28%
- السيلينيوم 20.8 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9.2 g | 57 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4.6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
أسئلة عن كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن؟
يحتوي 100 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن على 481 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن؟
يحتوي 50 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن على 241 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن؟
يحتوي 150 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن على 722 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن؟
يحتوي 200 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن على 962 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن؟
يحتوي 250 g من كعكة محلاة بالقمح الأسمر المحشو بالجبن على 1203 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3869 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
