اعرف ما يوجد في طبقك
خبز الجاودار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كامل الحبوب، خبز بني من الجاودار والقمح، متوسط
196
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات36 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 196 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 8.2 g 29%
- السكريات 7.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5.8 g | 36 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.9 g | 18 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8.7 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 12 g | 72 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 15 g | 90 g | 3.3 g |
أسئلة عن خبز الجاودار
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز الجاودار؟
يحتوي 100 g من خبز الجاودار على 196 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز الجاودار؟
يحتوي 50 g من خبز الجاودار على 98 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز الجاودار؟
يحتوي 150 g من خبز الجاودار على 294 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز الجاودار؟
يحتوي 200 g من خبز الجاودار على 392 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز الجاودار؟
يحتوي 250 g من خبز الجاودار على 490 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 1395 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف