اعرف ما يوجد في طبقك
Rössypottu, potato, pork and blood stew
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 2.7 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 182 mg 8%
- الكوليسترول 10.3 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.3 µg 1%
- فيتامين ج 4.3 mg 5%
- فيتامين د 0.1 µg 0%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 11.9 µg 3%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 7.4 mg 1%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 21.8 mg 5%
- الفوسفور 67.9 mg 5%
- البوتاسيوم 284 mg 6%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
- اليود 10.5 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.3 g | 6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7 g | 18 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9.3 g | 24 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 30 g | 6.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rössypottu, potato, pork and blood stew
كم سعرة حرارية في 100 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew؟
يحتوي 100 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew على 95 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew؟
يحتوي 50 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew على 48 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew؟
يحتوي 150 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew على 143 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew؟
يحتوي 200 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew على 190 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew؟
يحتوي 250 g من Rössypottu, potato, pork and blood stew على 238 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32864 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
