اعرف ما يوجد في طبقك
Roe paste
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
409
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات13 g
دهون36 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 409 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 36 g 46%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 1540 mg 67%
- الكوليسترول 214 mg 71%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 144 µg 16%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 4 µg 20%
- فيتامين هـ 12.8 mg 85%
- فيتامين ك 39.9 µg 33%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- النياسين (ب3) 0.94 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 7.6 µg 2%
- فيتامين ب12 5.2 µg 217%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 70 mg 1%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 170 µg 113%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 10 g | 13 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5.1 g | 6.3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 15 g | 19 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 21 g | 25 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 26 g | 31 g | 90 g |
أسئلة عن Roe paste
كم سعرة حرارية في 100 g من Roe paste؟
يحتوي 100 g من Roe paste على 409 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Roe paste؟
يحتوي 50 g من Roe paste على 205 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Roe paste؟
يحتوي 150 g من Roe paste على 614 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Roe paste؟
يحتوي 200 g من Roe paste على 818 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Roe paste؟
يحتوي 250 g من Roe paste على 1023 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 833 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
